PERIODISASI LATIHAN MENTAL ATLET

Dalam dunia olahraga prestasi tinggi, dan kesuksesan seorang atlet tidak hanya bergantung pada ketangguhan fisik, tetapi juga pada kekuatan mental mereka. Untuk tampil konsisten di level tertinggi, atlet harus memiliki mindset seorang juara, yang meliputi kemampuan untuk mempertahankan motivasi dan mengembangkan kepercayaan diri selama penampilan kinerja olahraga.
Buku ini secara umum membahas perihal persiapan umum dan persiapan khusus atlet selama proses latihan, prakompetisi, masa kompetisi, dan pemulihan. Buku ini dapat menjadi salah satu referensi bagi para pelatih atau calon pelatih di Indonesia yang masih bingung untuk mengisi materi latihan mental jangka pendek maupun jangka panjang (periodisasi).